哪怕你是世界上最好的騎手，也不可能在這項運動中做到完美，我們每天都是在向馬學習的路上，能及時發(fā)現問題并試著解決，肯定會越來越好。
近期，陳雨辰在全國各地帶學生參加比賽。陪著他們一起備戰(zhàn)、一起走進賽場，也讓他經歷了不少事情，有了不少新的體會。借這個機會，他想聊聊自己在最近比賽過程中觀察到的一些問題，以及一些想分享的想法。 陳雨辰 · 2018年全國馬術場地障礙青少年錦標賽110cm少年組冠軍 · 2020年全國馬術場地障礙青少年錦標賽110cm少年組冠軍 · 2022年全國馬術錦標賽團體第三，個人第九名 · 2022年天星調良馬術公開賽140cm級別冠軍 · 2023瑞典夏季巡回大獎賽145cm冠軍 · 2023杭州第十九屆亞運會團體第五，個人第六名 · 2024中國馬術場地障礙冠軍杯賽140cm冠軍 · 2024浪琴北京鳥巢馬術大師賽140cm冠軍；135cm亞軍 · 2025CSI**2025廣德國際馬術場地障礙賽140cm冠軍
青少年賽事節(jié)奏變快 今年的青少年比賽特別多，賽事場次變多了，參與的人也越來越多，而且整體水平在不斷提高，競爭也變得更加激烈。這當然是一件好事，說明越來越多的青少年開始投入到馬術當中，整個馬術行業(yè)也在往前走。不過，在比賽越來越多、節(jié)奏越來越快的同時，我感覺大家好像都變得有點急躁。
為什么青少年騎手容易被成績影響？ 不管是騎手、家長，甚至有時候是教練。都可能會因為沒有拿到好成績，而忽略了很多比獲獎更重要的事情。這會導致有些騎手因為一場比賽沒比好就感到特別沮喪，情緒反復。有的人甚至開始懷疑自己，產生不想繼續(xù)練的念頭。我能理解這種情緒，因為我小時候就是那樣的。
那時候，我每次比賽都特別想贏。每一場比賽結束，如果沒拿到理想的成績，我都會特別難受，有時候能難受好幾天。有幾場我自己覺得很重要的比賽沒比好，當時真的想過要不要干脆放棄。但我很幸運，當時身邊有很多的支持。我的父親和教練從來沒有因為我比不好而生氣或者責怪我，反而總在關鍵時刻給我?guī)砗芏鄬氋F的鼓勵和建議。我覺得這是我能堅持到現在、并且取得一些成績最重要的原因之一：他們給了我很大的自信。 支持與理解 是最大的底氣 我爸以前是運動員，也做過老師。我問過他，為什么從來沒有因為我比不好而去指責和生氣。他跟我說，作為一個上場比賽的人，自己最清楚比賽比得好不好。沒有哪個運動員不想贏，尤其是在場上的時候，誰都希望能發(fā)揮得最好。所以如果一個人已經盡力了，還在他失利的時候責怪他，那只會讓他更害怕比賽，更不敢去面對失敗，甚至懷疑自己。 但同時，我父親也會他在我取得好成績的時候提醒我要保持謙虛，找到自己做的不足的地方，才會有更多的進步空間。
馬術是一項無法 “ 完美 ” 的運動 我的教練也經常跟我說，馬術這項運動本身就是起起伏伏的，沒有哪個人能一直比得很好，哪怕是世界上最頂尖的騎手，也一樣會碰上狀態(tài)不好的時候、遇到馬匹不配合的情況，或者臨場發(fā)揮不穩(wěn)定的問題。重要的是，我們有沒有從中學到什么。 哪怕你是世界上最好的騎手，也不可能在馬術這項運動中做到“完美”，我們每天都是在向馬學習，只要你能及時發(fā)現問題并想辦法解決，肯定會越來越好。 其實，現在青少年比賽的難度已經比我小時候高出很多。不管是障礙高度還是整體要求，對青少年騎手來說都更有挑戰(zhàn)性。所以也特別理解現在很多青少年騎手在比賽后情緒波動較大，甚至會對自己失去信心。
專注自己，走好每一步 但我想說，如果你真的喜歡馬術，那就不要讓一次兩次的失敗打擊你太多。關鍵不在于一場比賽的成績，而是你能不能從錯誤中找到問題，慢慢改進，把心態(tài)調整好。 在這個競爭越來越激烈的環(huán)境中，只要你能在每一次比賽中發(fā)現自己的不足，并努力去改正，把注意力更多地放在自己身上，一步一步走，不著急，總有一天你會到達你想去的地方。 —————————————— 文/陳雨辰 |
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