五個好用而基礎的地面訓練之訓練馬在壓力下的屈曲和柔軟

地面訓練是每一位馬術運動員都應該使用的方法。該方法是加強騎手與其馬的聯(lián)系以及確立自己威信的關鍵。本篇文章是五個好用而基礎的地面訓練第三篇，訓練馬在壓力下的屈曲和柔軟。

你騎乘過給它提示，但它卻一直伸直脖子不給予回應的馬嗎？當你通過韁繩施加壓力時，馬是否會通過甩頭來對抗壓力？如果你的答案是肯定的，那么你騎乘的馬匹從未學過如何應對韁繩和銜鐵的壓力。

如果馬沒有學會對韁繩或者銜鐵壓力做出反應，那么這匹馬的騎手會很痛苦，這匹馬自身也無法被正確地騎乘。如果一匹馬一直被韁繩所束縛，沒有正確回應，它們的脖子會旋轉(zhuǎn)，或者向上仰頭，馬的背部就會下陷，而且它們會變得拖拖拉拉，前肢非常沉重。

如果馬接受了韁繩，它們會變得柔軟、輕盈，它們的脖子成拱形，背部也會變得更圓。它們會變得很容易控制。

教你的馬接受韁繩的第一步是通過籠頭讓它們學會彎曲和柔軟。注意彎曲和柔軟是兩件不同的事。彎曲是馬左右轉(zhuǎn)動脖子的能力，需要用到馬脖子上的肌肉。

你可能會注意到，有些馬很難將脖子彎曲到肩膀后面的位置，這很可能是因為它們脖子上的肌肉僵硬，或者肌肉不夠強壯所致。當騎手對馬匹的肌肉訓練越多，馬的脖子就會越放松也會越強壯。

柔軟是指如果你將手放在它們頭頂向下推，或者用牽引繩拉馬頭，馬會帶給你的壓力。如果馬抗拒你給它們的壓力，它們會將頭抬向空中。如果馬匹尊重壓力，他們會將頭低下來。

教會馬匹對頭上的壓力做出反應，可以幫助它們逃避潛在的危險。如果馬的頭部被卡在圍欄或者其他什么東西下面，學會柔軟的馬匹不會因此驚慌失措，他們會在頭部受到圍欄壓力的時候低頭。

首先教會馬彎曲。站在馬的兩側(cè)，確保它們肌肉平衡。將籠頭的韁繩向馬臉的一側(cè)拉動，一直將韁繩拉到馬匹的肩隆后面。通過這樣做，馬的鼻子會傾斜到一邊。如果馬抗拒，將韁繩固定在馬的肩隆處，直到馬屈服于壓力，將鼻子轉(zhuǎn)向那個方向，一旦它們這樣做了，釋放壓力，并獎勵你的馬匹。

目標是讓馬的鼻子接觸到它們的肩膀，重要的是當馬做到時，釋放壓力并獎勵，它們很快就會知道跟隨壓力是件好事。

當你剛開始訓練時，馬可能會試圖走幾步來保持平衡，如果它們這樣做，跟隨馬移動，仍然將韁繩放到馬的肩隆，直到它們跟隨壓力。

教馬柔軟，只需要將一只手放在馬的頭上，另一只手放在馬下巴的韁繩上，向下壓馬頭。一開始，馬會仰頭向后，如果是這樣，只需要向韁繩施加壓力。

再次施加壓力，一旦它們向下低頭，釋放壓力并給予獎勵，很快你只需要輕輕拉一下韁繩，馬就會將頭垂向地面。

這些訓練可以幫助馬學會在騎乘時，對你的詢問做出回應。或早或晚，馬最終會在騎手很小的壓力下彎曲脖子、放松肌肉。

一旦馬在地面上變得柔軟，上馬嘗試。如果騎手可以對兩條韁繩施加同樣的力，馬就會低下頭。一旦它們低頭，釋放壓力。

慢慢你會發(fā)現(xiàn)，馬喜歡將脖子向下伸展，因為這會讓他們更容易背著你。